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医師・専門家コラム「冷え性の改善におすすめ!深~く呼吸するだけストレッチ」を公開2019.08.30

冷え性の大きな要因として挙げられるのが、筋肉不足とストレス。プロトレーナー・坂詰真二さんおすすめの冷え性 改善ストレッチは、深い呼吸で心身をリラックスさせることで、血流を促して冷えを和らげるというもの。緊張しやすい方、年中手足が冷たい方には特におすすめです。詳細はこちら

特設ページ『行こうよ!リラクゼーションコンテストJAPAN2019』を公開2019.08.29

この秋6回目の開催を迎える、日本最高峰のセラピストの祭典『リラクゼーションコンテストJAPAN』(日本リラクゼーション業協会主催)。2019年ファイナルの開催概要の他、昨年のグランプリ受賞者、大会主催者への独占インタビューをご紹介しています。詳細はこちら

医師・専門家コラム「何となくだるい…。止まらない育児疲れ、倦怠感とどう向き合う?」を公開2019.08.27

「正直、育児疲れた」…なママに贈る、子育て応援系コラム。「とにかく体がだるい」「疲れが取れない」……。多くのママが悩んでいる、育児疲れや倦怠感の原因と対処法を専門家が解説します。原因が1つじゃないからこそ、ひとりで抱え込まずにプロのアドバイスを参考に!詳細はこちら

医師・専門家コラム「突然のこむら返り!伸ばすより簡単な対処法とは?」を公開2019.08.22

寝起きや運動中に、突然襲いかかる「こむら返り」。どう対処していますか?実はこむら返りの特効薬として知られるのが「芍薬甘草湯」という漢方薬。ゴルフ時に持参する医師も多いとか。専門家がわかりやすく解説する、こむら返りの対処法。役に立ちます!救われます!詳細はこちら

医師・専門家コラム「 もう“汚腸”と呼ばせない!腸美人が続けている食習慣3原則とは?」を公開2019.08.20

お肌も心もキラキラの「腸美人」になるには、どんな食生活を心がければいいの? そんな疑問に美腸ナースの小野 咲さんがズバリ解答!【1】お腹が空いてから食べる【2】温かいものから食べる【3】腹八分目を心がける。ナース直伝★食習慣3原則を守って脱・汚腸へ!詳細はこちら

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