SHIMA.コンディショニングルームオンライン予約

■コンディショニング
痛みや違和感といった症状だけをフォーカスするのではなく、筋骨格系の機能異常を見つけ出し、マッサージとストレッチによって身体全体をコンディショニングします。ゆっくりとした自然な呼吸に合わせ、筋肉や筋膜の状態と関節の可動域を正常化へ導くことで、カラダの歪みの改善や自然治癒力の向上に効果的です。身体の様々な痛みや、自律神経系の不調もスッキリと改善へ導きますので、気になる症状のある方はお気軽にご相談ください。

■パーソナルトレーニング
健康的な体づくりのためには、骨格を支えている筋肉を鍛え、筋肉や筋膜、関節の柔軟性を改善していく必要があります。理想体型の実現、腰痛や肩こりなどの予防・改善、スポーツパフォーマンスの向上など、皆様の目的と目標、ご要望をもとに、一人ひとりのお体の状態に合わせたプログラムをご提案いたします。

■InBody測定
InBody測定とは、私たちの体を構成している体成分が均衡的なのか、腕と脚はバランス良く発達しているのか、腹部に脂肪は溜まっていないかなどが一目で分かる体組成検査です。定期的なInBody検査で体の健康をチェックしていきましょう。

コースを選択してください

複数のコースを組み合わせることも可能です。実際の所要時間は状況によって多少前後する場合があります。

InBody測定

体を構成している体成分が均衡的なのか、腕と脚はバランス良く発達しているのか、などが一目で分かる体組成検査です。