Re.Ra.Ku 四ツ谷店オンライン予約

四谷三丁目駅/四ツ谷駅から近く★Re.Ra.Ku 四ツ谷店です♪
平日は22時まで営業★お仕事帰りに是非お立ち寄りください^^

店内はオープンフラットな明るい雰囲気♪
初めてのお客様でもお気軽にご利用ください!

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コースを選択してください

複数のコースを組み合わせることも可能です。実際の所要時間は状況によって多少前後する場合があります。

肩くびストレッチ+ボディケア/肩くびストレッチ+フットケア+ボディケア

肩くびストレッチ+ボディケア/肩くびストレッチ+フットケア+ボディケア

【期間限定】
四ツ谷店限定のお得なコース内に、オプションメニュー『肩くびストレッチ』が20分入った特別コースです。
肩くびストレッチは、肩と首に特化したぐぅーんと伸びて気持ちいい、リラク独自のストレッチです。 お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!
通常のもみほぐしだけでは満足感が得られない方にオススメです!肩と首が特にお疲れの方は、この機会にぜひお試しください☆彡
※このコースはお得なコースのため、割引券等のご利用はできません。

新規限定コース

新規限定コース

ご新規様限定のご案内です
お試し価格でのコースになります。
リラクのボディケア×肩甲骨ストレッチで健康ライフをゲットしましょう☆(*´∀`*)/

既に割引されたコースですので、他の割引併用不可です。

<font size="5" color="orange">人気NO.1☆</font>【四ツ谷店オリジナル】疲労とんでけコース

人気NO.1☆【四ツ谷店オリジナル】疲労とんでけコース

長めのコースをご希望の方に、当店オリジナルのロングコースを通常よりお得な価格にてご用意いたしました!
全身をタオル越しにほぐす【ボディケアコース】と、オイルを使用して膝から下をほぐすフットケアを含めた【フットケアとボディケアのセットコース】がございます。
フットケアはアロマオイル3種からお好きなものをお選び頂けます!

満足感の高い内容ですのでぜひご利用ください!

※このコースはお得なコースのため、割引券等のご利用はできません。

オプション

オプション

※こちらは、オプション以外のコースと組み合わせることでご利用可能となります。
【アイヘッドケア】 目のお疲れや頭皮をスッキリできます。
【ハンドケア】 疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。
【肩くびストレッチ】 ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチです。

疲労撃退コース

疲労撃退コース

全身のもみほぐしと『肩甲骨のストレッチ』を行う、Re.Ra.Ku.の一番人気コースです!
肩甲骨には、首・肩・背中・腰の筋肉が付着しているので、肩甲骨周辺の柔軟性を高める事で上半身の筋肉のコリを柔らかくすることができます。
さらに、筋肉が柔らかくなる事で猫背などの姿勢改善も期待できます。首・肩が辛い方、寝ても疲れが取れない、そんな辛いお悩みの方に特にオススメ!!最短30分から10分単位で延長も可能です!

<コース内容>
30分  ⇒うつ伏せの状態でのもみほぐし+肩甲骨ストレッチ
60~90分⇒うつ伏せの状態でのもみほぐし+肩甲骨ストレッチ+仰向け・横向きの施術

ex)60分コースの施術構成
⇒お身体の柔軟性チェック(5分)
⇒もみほぐし+肩甲骨ストレッチ(うつ伏せ 30分)
⇒横向き・仰向けでのもみほぐし・ストレッチ(20分)
⇒術後チェック・施術周期・健康アドバイスの提案(5分)
*お客様のお身体のお疲れの状態によって時間配分は変わります。

ダイエットコース

ダイエットコース

全身のもみほぐしと『肩甲骨のストレッチ』と、骨盤付近の柔軟性を高める『骨盤ストレッチ』を含めたコースです!
骨盤付近には、普段使う機会の少ない深層部(インナーマッスル)の筋肉が多くあります。そこにストレッチ運動を加えることでコリの解消を図ります。さらに、柔軟性を高めることで、代謝アップを促すので、ダイエット効果も期待できます。
また、骨盤のバランスを整えて、姿勢改善も期待できます。全身のお疲れだけど、特に腰が辛い方、寝ても疲れが取れない、ダイエットを始める方、そんなお悩みの方に特にオススメのコースです。最短30分から10分単位で延長も可能です!

<コース内容>
30分⇒うつ伏せの状態(腰付近を重点に)のもみほぐし+肩甲骨ストレッチ
60分⇒うつ伏せの・姿勢を変えたもみほぐし+肩甲骨ストレッチ+骨盤付近のストレッチ
90分⇒全身のもみほぐし+肩甲骨ストレッチ+仰向け・横向きの施術+骨盤ストレッチ

ex)60分コースの施術構成
⇒お身体の柔軟性チェック(5分)
⇒もみほぐし+肩甲骨ストレッチ(うつ伏せ 30分)
⇒骨盤ストレッチ(10分)
⇒仰向けでのもみほぐし・ストレッチ(10分)
⇒術後チェック・施術周期・健康アドバイスの提案(5分)
*お客様のお身体のお疲れの状態によって時間配分は変わります。

フットケア

フットケア

オイルを使って足にある反射区といわれるゾーンを中心にほぐしていくコースです。 足はもちろん、冷えや内臓のお疲れが気になる方にもおすすめです。

30分<足裏中心>
足裏を中心にふくらはぎ・ひざ下までを行うコースです。
ふくらはぎは流す程度にほぐしていきます。
40分<足裏〜ふくらはぎ>
ふくらはぎもしっかり行うコースです。
デスクワーク・立ち仕事などで、足が疲れやすい方におすすめです。
60分<足裏~ふくらはぎ~ひざ周り>
つま先からひざ上10cmまでしっかりケアしていきます。
足全体のお疲れがなかなか取れない方に最もおすすめのコースです。