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アンシャンテのブログ

酷い首・肩・肩甲骨の凝りがわずか40分で消え去った件?!

連日暖かいのを通り越して暑い!(-_-)

今日は29℃ともうちっとで真夏日の大阪です。

先日ひっさびさ約4か月ぶりに空手の稽古に
行ったんですが途中参加で40分位しか稽古出来ません
でした。(^^;

ちなみに内容は主にディフェンスを付けた

パンチングミット打ち!

特にギリでかわしてのダッキング&左ジャブは

久々の私は脚に負担がきて翌日は筋肉痛だぁ~ねぇ~

おーっ!(>_<)

でもミットが新しかったせいか凄くいい音がして

シュッ、シュッ、パ~ンって感じで
気持ち良かったぁ~(^^)

道場主のTさんにずっとミットを持っていただき

申し訳なかったッス。
かたじけない・・・ m(_)m

で、筋肉痛になったものの体調回復!

辛い肩凝りともおさらばできやしたヽ(^o^)丿

ということで手っ取り早く凝りを除去するには
当たり前ですが、やっぱり適度な運動とストレッチだと
思います。

そんな暇ないよ~って方は( ^ω^)・・・

当サロンで指圧からの~ ロミロミだぁ~


またまた宣伝してすみません。m(_)m

アンシャンテのスタッフ 向吉和樹

オーナー

向吉和樹 サキヨシカズキ

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