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こころ手 ~cocorote~のブログ

【4スタンス理論】「ちゃんと立つ」「ちゃんと座る」をすると、パフォーマンスがアップする!?

プロアスリートも取り入れている「4スタンス理論」


廣戸聡一氏が創案した身体理論で、

人が地球上で動作するうえで、最も大切な「安定性」を

実現するための総合メソッドです。


その中で最も基本で、大切な「ちゃんと立つ」「ちゃんと座る」をすると
パフォーマンスがアップするのかを試してみました。


「ちゃんと立つ」「ちゃんと座る」が出来ると

身体が安定するために、骨格の柔軟性、連動性、出力が獲得できます。


「立つ、座るをしただけなのに、なんで?」

「なんか身体が軽い!」

「こんなに動いても頭がぶれない!」

驚きの声をたくさん聞くことが出来ました。


何をするにしても、まず安定して立つことが出来なければ
理想の動きや良いパフォーマンスなんて出来ませんよね!

もう一度基本に戻り、「ちゃんと立つ」「ちゃんと座る」を確認してみませんか!

確認したいと思ったら、今すぐご連絡ください。


・パフォーマンスを上げたい!

・トレーニングをしているが、効果がイマイチ!

・自分の特性に合った動きがしたい! など



こころ手~cocorote~では、そんなあなたを全力でサポートします!


【REASH理論】「4スタンス理論」+「5ポイント理論」  廣戸聡一氏が創案した身体理論です。人が地球上で動作するうえで最も大切な「安定性」を実現するための総合メソッドです。  今回は、その中で最も基
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