EPARKリラク&エステ正規掲載店
全額返金・最低価格保証

MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • キャシュポ値引

営業時間 09:30~20:00(最終受付19:00)
全ての営業時間

福井県坂井市春江町随応寺16-11

最寄り駅:JR北陸本線(米原~金沢) 春江駅 徒歩13分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

隠れ家カイロSalon322 アミ店のブログ

猫背って直るの?

みなさんこんにちは
株式会社カイロオフィスYOU癒佑
隠れ家カイロSalon322アルプラザアミ店の齊藤です。
このようなお悩みある方も多いと思います。

猫背を解消するには

姿勢を安定させるための

インナーマッスル

腸腰筋を鍛えることが重要です。



腸腰筋が上手く使えると

骨盤が立ち

背筋が伸びやすく

猫背解消に効果的です。



腸腰筋を鍛える運動としては

バランスボールなどがありますが

実際は腸腰筋を使わず

猫背でも乗れてしまいます。



立ってる時・座っている時に

猫背で腸腰筋を使えていない人が

バランスボールに乗ったからといって

急に腸腰筋に力が入ることはありません。



筋肉は使っている部分につくので

猫背のままバランスボールに乗ったら

猫背の筋肉が鍛えられてしまいます。



難しい運動をするのではなく

立っている時の正しい姿勢

顎を引き
頭を真上に引き上げ
お腹を引き締め
お尻を閉め
膝を伸ばし

耳・肩峰・大転子・くるぶし

が一直線になるよう意識して

その状態をキープしてみてください。



普段やっていない

正しい姿勢をキープするだけで

かなり疲れるはずです。



つまり正しい姿勢を保つだけで

しっかり腸腰筋の

筋トレ・運動になります。

ボディートリートメント
ボディートリートメント
子供でも歪む
硬いマッチレスが良い
サロンブログの
読者になる
投稿者
322 アミ店のスタッフ 齊藤 裕子

齊藤 裕子

サイトウ ユウコ

お客様のご要望・ご意見を聞きながら、どうなりたいのかを確認しながら、お客様と二人三脚で一緒に進めていくように心がけています。自分目線になって自分の自己満足の施術で終わるのではなくて、あくまでお客様のお悩みを解決に導くことが最優先!お客様が笑顔になってお帰りいただけるように!がモットーです。

スタッフブログの
読者になる
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
322 アミ店のスタッフ 齊藤 裕子

店長

齊藤 裕子 サイトウ ユウコ

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。