身体が柔らかいことによる良いこと☆(2022年03月03日 11時33分) Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

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こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です(*^^*)
今回の知って得する健康情報は『体が柔らかいことによる良いこと』♪
誰しもが一度は体が柔らかくなりたいなと思ったことはありませんか?
ただ、仕事終わりや家事終わりにストレッチをするのはめんどくさいですよね(-_-)zzz
でも、より身体が柔らかくなった時のメリットを知っていると「よし!やってみよう!」と思える方もいらっしゃると思います。
ではご紹介していきます!

柔軟性が高いことによるメリット

血行が良くなる
ストレッチをして体を柔らかくすることは、筋肉が動くので血流がよくなります。
血行が良くなると冷え性改善にもいい影響が期待できます。

肩こり・腰痛を軽減
筋肉が硬いと関節に大きな負荷をかける可能性がございます。
逆に柔らかいとクッション性があるので、負荷を軽減し痛みの予防につながります。

怪我の予防
ストレッチをすることで身体が温まり、急な動きにも対応できるようになります。
硬い筋肉だと急な動きで筋肉が無理に伸ばされ怪我のリスクが高まります。
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体が柔らかいことでたくさんのメリットがありますね(*^^*)
Re.Ra.Kuグループが全身もみほぐしを行いつつもストレッチを行い、柔軟性を高めていくのも上記のような効果を高めていくためでもあります♪
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店で一緒に柔らかい体を作っていきませんか?