こんにちは!
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*)
皆さんは、骨盤の主な役割を知っていますか?
簡単に説明すると骨盤は体のバランスをとる役割を持っている部分になります。
そのほかにもいろいろ役割を持っている骨盤ですが、今回は「骨盤を立てる」ということについて説明していきます。
リラクでも骨盤を立てるように座ると腰の辛さが緩和しますと説明することもありますが、そもそもどんな状態が「骨盤を立てる」ことなのでしょうか?
骨盤を立てるとは?
「骨盤が立っている」=「骨盤が正しい位置にある」ということです。
なので、立っていない状態だと結果的に疲れなど身体に悪影響が出ることもあるのです。
骨盤からくる不調
1 姿勢が悪くなり疲れやすくなる
骨盤が正しい位置の状態でないと猫背や腰痛、肩の疲れにつながりやすくなります。
長時間そのような姿勢が続くとゆがみにもつながるので、気が付いたときに治す癖をつけるのがお勧めです。
2 下半身が太りやすい
上記に書いたようにゆがみが出ると内臓が通常の位置から下がってしまい血流が滞ってしまいます。
その結果、太りやすくなります。
座り方を気をつけてもやっぱり疲れやすい・・・、腰が痛い・・・。
そんな方は川崎ラチッタデッラ店へ!!
当店では、ダイエットコースでの骨盤ストレッチや、より腰周りに特化した骨盤ケアというコースもあるので是非お勧めです!
気持ち良い〜〜力加減で腰周りの筋肉や、周辺の筋肉を緩めます!!
本日も川崎ラチッタデッラ店スタッフ一同、皆様のご来店をこころよりお待ちしております。
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