足立カイロプラクティックのブログ
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- 投稿日:
- 2019/10/22 08:02
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食事の量
食事の量とは、食物の摂取量の問題で人間も他の動物と同じように身体の生理的必要性に応じて決定します。
大食過ぎては肥満になりますが、逆に小食だと生命力の幅が小さくなり抵抗力が低下し、風邪を引いたり疲れやすくなったり、背骨が歪んだりと身体に変調を起こします。
もちろんそれは、食事の全体量だけの問題ではなく、いくら量を多くとっても栄養のバランスが摂れていなければ、結局は小食と同じに生命力の幅が狭くなってしまいます。
これは端的には、栄養素のうち最も少ないもののレベルに全体が合わせられてしまうからです。
オーナー
酒井正典 サカイマサノリ