足立カイロプラクティックのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2019/11/06 08:01
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食卓には青野菜
食卓には必ず太陽の光を充分浴びた青野菜を献立に入れて下さい。
そして、青野菜を一番最初に食べる事をオススメします。
また、テーブルの上に出ているお料理の内でも、青野菜に一番最初に箸をつけ、しかもそれを全部食べてしまいましょう。
と言うのは、満腹になる前、食欲の充分ある間に、青野菜を食べて頂きたいからです。
あれこれと他のお料理を食べて、腹が満ちた後に青野菜ものに箸をつけると、つい全部食べずに、青野菜を残しがちになるからです。
青野菜は毎日必ず食べるべき食品ですし、体に必要な物ですから、先に食べる為には、まず青野菜をテーブルの上から食べつくしてから、はじめて他の食べ物に箸をつけるように心掛けて下さい。
オーナー
酒井正典 サカイマサノリ