乳製品(2019年12月30日 08時02分) 足立カイロプラクティック

最高の料理法はなるべく生で食べる方法となります。

種、豆、穀類の芽は栄養価を高めます。

多くのビタミンは種が新芽を出している間に作られ、同時にタンパク質も良質な形に変化します。

大切なことは自然にある食物は自然なままの姿で食べるということです。

スーパーマーケットなどで市販されているものの殆どには、調味料や防腐剤や合成着色剤として化学製品が多く使われています。

このような薬品は人体に対して決して良い影響は与えません。

その他の食物としてミルクは栄養学的に価値あるものです。

牛乳を発酵させて作られた乳酸食品も素晴しい食物です。

スカンジナビア、ブルガリア、ロシア人など乳製品を大量に摂取する国民は健康で長寿であることにも注目してください。

また、山羊の乳には関節炎や癌に対して抵抗する因子が含まれておりますので、このような患者さんには最適な食物となります。