足立カイロプラクティックのブログ
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- 投稿日:
- 2020/02/06 08:01
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外食で選ぶなら牛丼
昨日の水曜日までのブログでは、老けない食材の魚介類とフルーツのベスト3を紹介しました。
今日のブログでは、外食で選んで食べるなら「牛丼」がベストとなります。
ランチをサッと外ですませる時は、立ち食いソバやラーメンよりも、「牛丼」がオススメです。
牛丼には良質なアミノ酸が多く含まれているため、栄養バランスを考えれば牛丼がいいと思います。
ただし、ごはんの大盛りはNGで、アンチエイジングを考えるなら、普通盛りよりやや少なめを注文してください。
オーナー
酒井正典 サカイマサノリ