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足立カイロプラクティックのブログ

食餌療法と高血圧3

昨日のブログの内容とは逆に、控えなくてはならないものとしては、全ての動物性タンパク質、コーヒー、アルコール類、塩、強い香料、特にからし、わさび、ショウガ、コショウ、ニクズクなどこれらは高血圧だけでなく、心臓病の原因ともなります。

そしてもう一つ大切なことが食べ過ぎないことです。

肥満は高血圧の大きな原因の一つです。

今日のブログでは、生物学的な方法を簡単に紹介します。

1.ジュースによる断食ですが、(断食の方法に付いては次の機会に説明をしたいと思います)これは最も良い方法で、短い期間で結果が現われます。

野菜や果物、ジュースは血液や組織に必要なミネラルやカリウムを供給し、また組織に蓄積されたナトリウムを除去する助けをいます。

ジュース断食は血圧を上昇させる身体の機能低下や妨害となる原因を治し、正常にするのです。

断食の期間は3、4週間ですが、都合の悪い場合は1週間の断食を何回も繰り返しても良いです。

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投稿者
足立カイロプラクティックのスタッフ 酒井正典

酒井正典

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