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足立カイロプラクティックのブログ

やってはいけない食行動4

【身体にいいお酢を毎日、飲む】これは間違った食行動です。

「お酢は健康にいい」というイメージですが、飲み過ぎるとかえって太る原因になります。

お酢は身体の中でクエン酸に変わりますが、栄養状態がいいときにクエン酸があると、中性脂肪の合成を促進してしまいます。

お酢の飲み過ぎで体脂肪が増えてしまう可能性もアップします。

お酢は調味料に使う程度で、わざわざ飲む必要はないと思います。

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投稿者
足立カイロプラクティックのスタッフ 酒井正典

酒井正典

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体にやさしいソフトな施術で、お客様ひとりひとりと向き合い、身体の不調を解消させ清々しく健康な毎日が過ごせるよう日夜頑張っています。

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