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足立カイロプラクティックのブログ

やってはいけない食行動5

【植物繊維をたっぷり摂る】これは間違った食行動です。

デットクス効果があり、腸内環境を整える効果があるのが植物繊維です。

身体にいいからと沢山食べすぎますと、腸を刺激し過ぎまして下痢を引き起こしてしまいます。

必要なミネラルなどが排出されてしまい、骨粗鬆症や貧血の原因になります。

栄養の吸収力も落ちて老けた身体にまっしぐらです。

サプリメントで植物繊維を摂取する人も大変要注意です。

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投稿者
足立カイロプラクティックのスタッフ 酒井正典

酒井正典

サカイマサノリ

体にやさしいソフトな施術で、お客様ひとりひとりと向き合い、身体の不調を解消させ清々しく健康な毎日が過ごせるよう日夜頑張っています。

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