• 明日OK
  • 男女OK

営業時間 09:00~21:00(最終受付20:00)

東京都足立区関原3-3-3

最寄り駅:東武伊勢崎線 西新井駅 西口より徒歩12分

足立カイロプラクティックのブログ

食習慣1

日本人に急増している大腸がんを予防するには、1日30品目を食べて食物繊維を沢山摂る事です。

穀類、野菜、豆類、キノコ類に含まれる不溶性食物繊維と、果物、寒天、海藻類に含まれる水溶性食物繊維を50:50で摂る事が大事でありまして、1日30品目の食材を食べますと、この割合がクリアできます。

サプリメントより食事で栄養を摂り、サプリメントの過剰摂取は、肝臓や腎臓に負担をかけてしまいます。

ビタミンサプリメントを長く摂取している人は、女性の場合「がん」のリスクが上がるといった報告もあるそうなので、ビタミン補給は野菜などで摂ってください。

りんごは丸かじりで食べるより、すりおろした方が良く、すりおろしたりんごのペクチンにはコレステロールを排泄し、動脈硬化を抑制して心筋梗塞や脳梗塞などの大血管病の発症に結びつかないようにする働きがあります

サロンブログの
読者になる
投稿者
足立カイロプラクティックのスタッフ 酒井正典

酒井正典

サカイマサノリ

体にやさしいソフトな施術で、お客様ひとりひとりと向き合い、身体の不調を解消させ清々しく健康な毎日が過ごせるよう日夜頑張っています。

スタッフブログの
読者になる
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
足立カイロプラクティックのスタッフ 酒井正典

オーナー

酒井正典 サカイマサノリ

足立カイロプラクティックのメニュー

EPARK料金6,000円

18%OFF 4,900円

限定クーポン適用で

EPARK料金5,000円

22%OFF 3,900円

限定クーポン適用で

EPARK料金7,000円

15%OFF 5,900円

限定クーポン適用で

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。