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営業時間 09:00~21:00(最終受付20:00)
東京都足立区関原3-3-3
最寄り駅:東武伊勢崎線 西新井駅 西口より徒歩12分
口コミ9件
1日1食は青背の魚、マグロ、ブリ、サバ、サンマなど食べ、青背の魚に含まれるDHAは血中の中性脂肪を減らし、脳の働きを高めることが知られていますが、最近の研究では膵臓がんの予防効果もある事が分かっています。 青背の魚は肌荒れやしみ改善など美容効果も高いので、缶詰でも構いませんので青背の魚を食べるよう心掛けてください。 またダイエットには食べる順番が凄く大事で、1 サラダなどの野菜と具だくさんの味噌汁 2 魚・赤みの肉 3 ご飯の順番で食べるのが効果的です。 野菜でも炭水化物を多く含むジャガイモ、サツマイモ、カボチャなどはご飯のところで食べてください。 この食べ方は血糖値の急上昇を抑え、体内で脂肪が作られるのを抑制してくれるので、ダイエットに効果的です。
酒井正典
サカイマサノリ
体にやさしいソフトな施術で、お客様ひとりひとりと向き合い、身体の不調を解消させ清々しく健康な毎日が過ごせるよう日夜頑張っています。
オーナー
酒井正典 サカイマサノリ
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