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足立カイロプラクティックのブログ

お酒の飲み方

お酒には太りやすいお酒と太りにくいお酒がありまして、太りやすいお酒とは「醸造酒」で大麦が原料のビール、ブドウが原料のワイン、お米が原料の日本酒、そして、もち米が原料の紹興酒などです。

太りにくいお酒は、「蒸留酒」で焼酎、ウイスキー、ブランデーや泡盛などです。

ですから最初の一杯は好きなお酒を飲んで、気持ち良く乾杯し、2杯目からは蒸留酒を飲みましょう。

お酒で問題になるのは糖質です。

糖質が高いほど血糖値を上昇させて、体内の脂肪細胞をつくるインスリンの分泌を促進させて、太りやすくなってしまうのです。

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投稿者
足立カイロプラクティックのスタッフ 酒井正典

酒井正典

サカイマサノリ

体にやさしいソフトな施術で、お客様ひとりひとりと向き合い、身体の不調を解消させ清々しく健康な毎日が過ごせるよう日夜頑張っています。

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