足立カイロプラクティックのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2020/03/09 08:04
- いいね！
お酒とダイエット
ダイエットをするのなら日本酒やビールを飲み続けるのは控えた方がいいです。
ワインでは赤ワインの方が血糖値を抑制する働きがあるポリフェノールを豊富に含んでいますので大変オススメです。
太らないお酒の飲み方のポイントは、割って飲むことで、ウイスキーならお湯割りで、焼酎を飲むなら緑茶やウーロン茶で割りますと、カテキンの脂肪燃焼効果が期待できます。
グレープフルーツやレモンで割れば、ビタミンCの働きで疲労回復の効果がありますので、是非工夫をして試してみてください。
オーナー
酒井正典 サカイマサノリ