足立カイロプラクティックのブログ
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- 投稿日:
- 2020/03/17 08:02
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敬遠したい食材
昨日のブログで紹介した腸内環境をよくするメニューを食べることが、脂肪を燃やしダイエットに効果的なのですが、逆に、敬遠した方がいい食材もありますので簡単に紹介します。
まず1つ目が女性に大人気のポテトサラダなのですが、あれはサラダと言ってもポテトのお料理です。
また、マヨネーズを使っていますのでダイエットを考えますと「ポテトサラダ」はNGです。
揚げ物なら、サクサク分厚い衣が付いているコロッケや天ぷらではなく、衣の薄い唐揚げがオススメです。
明日のブログから脂肪を燃やすおつまみのベスト9を1つずつ簡単に紹介していきます。
オーナー
酒井正典 サカイマサノリ