ダイエットと基礎代謝(2020年08月29日 08時02分) 足立カイロプラクティック

基礎代謝の低下が、ダイエットの大きな壁になっている事はよく知られていると思います。

ところが、脂肪の分解や脂肪の燃焼には、自律神経やホルモンバランスも凄く関係しています。

年をとりますと、若い頃とは違って、体重が減りにくくなりますが、これは加齢と共に基礎代謝量が低下し、そこに仕事や家庭や人間関係などでストレスを感じる事が増えると、自律神経が乱れがちでもあるから、それが要因で、痩せにくい体内環境になっている人も多いのです。

この「変化」こそが、痩せない理由なのです。

また、心身ともに健康状態であるときにしか、ダイエットの本当の成功は望めないのです。

ですから、単品の食材をひたすら食べ続けるダイエットなど、短期でしかできなかったり、栄養が偏りそうなダイエット方法はオススメできません。

そしてこの変化、自律神経やホルモンバランスの崩れに効果的なのがカイロプラクティックなのです。