足立カイロプラクティックの月別ブログ(2019年12月)一覧

お気に入り追加

足立カイロプラクティックアダチカイロプラクティック

MAP

明日OK
スペシャルクーポン

男女OK

営業時間 09:00～21:00(最終受付20:00)

東京都足立区関原3-3-3

最寄り駅：東武伊勢崎線西新井駅西口より徒歩12分

口コミ9件

空席確認・
予約にすすむ

無料予約
0066-98030-70816

足立カイロプラクティックのブログ

2019年12月のブログ一覧

25件のブログがあります
- 前へ
- 2/3ページ
- 次へ

プライベート

投稿日

2019/12/18

投稿者

酒井正典
- タンパク質とカルシウム
- 今日は、是非知っておいて欲しいことを紹介します。それは、タンパク質がカルシウムの吸収に影響を及ぼすということです。というのは、タンパク質を適量に摂っていると、カルシウムの吸収率が3倍になるといわれているからです。厳密続きを見る
プライベート

投稿日

2019/12/17

投稿者

酒井正典
- アルカリ食品の期待
- 私は、これまでのブログの中で、青野菜、小魚、海藻類、こんにゃく、芋類と皆さんに食べていただきたいアルカリ食品を紹介してきました。それぞれアルカリ食品として効用が高く、是非とも食べていただきたい物ばかりです。しかし、せっかく摂続きを見る
プライベート

投稿日

2019/12/16

投稿者

酒井正典
- こんにゃく
- こんにゃくの栄養分析をしてみると、97%は水分で、タンパク質も脂質もビタミンもなく、ただマンナンという、炭水化物しかありません。ビタミンもミネラルも、ほとんど「ゼロ」に等しいという変わった食品です。この見事なまでのNO・カロ続きを見る
プライベート

投稿日

2019/12/14

投稿者

酒井正典
- ミネラルと昆布
- 私が、最も注目したいのが、人体にとって重要なミネラルを昆布は豊富に含んでいるということです。昆布は海中に生きている植物で、常に海水に漬かっているのですから、90何種類もある海水中のミネラルが微量ながらも含まれているのです。し続きを見る
プライベート

投稿日

2019/12/13

投稿者

酒井正典
- 魚の栄養価
- 小魚は牛乳よりも栄養価が高いことを皆さんはご存知だろうか。最近の栄養学では、牛乳が最もすぐれた栄養価値の高い食品とされています。確かに、孔牛が、これ一品(牛乳)で半年間も成長しうる優秀さを持っているのが牛乳です。そし続きを見る
プライベート

投稿日

2019/12/12

投稿者

酒井正典
- 山と海の青年の体格の違い2
- 漁師さん達がとった魚のうち、大きくて形のよい魚は商品価値が高いので市場に出しますが、小型で市場に出しても売れない魚は、自分達の家で食べることになります。ところがこの小型で商品価値のない小魚だからこそ、骨も、皮も、内臓も、全て食べられ続きを見る
プライベート

投稿日

2019/12/11

投稿者

酒井正典
- 山と海の青年の体格の違い1
- 山村と漁村とで、どうして青年の体格に違いがでるのだろうか。空気の良し悪しか、日光の当たり具合か、それとも労働の違いによるものかなどが考えられますが、どれも決定的な差はありません。ところが、いろいろ調べてみますと食事の内容に違続きを見る
プライベート

投稿日

2019/12/10

投稿者

酒井正典
- 骨ごと食べる
- カルシウムは骨に多く含まれているのですから、骨ごと食べることができる小魚を多く摂取する事が望ましいのですが、最近の人の魚の食べ方は、刺身等に代表されるように魚のほんの一部の栄養しか摂っていないのではないでしょうか。昔は、普段の食卓に続きを見る
プライベート

投稿日

2019/12/09

投稿者

酒井正典
- 大地のミネラル
- カルシウムの少ない国土に住む日本人は、もっともっと青緑色野菜を摂らなければならないのです。野菜のビタミンCは貯蔵中に少なくなってしまう性質があります。ある研究報告によると、ホウレンソウを25度の室温に一昼夜置いた後、ビタミン続きを見る
プライベート

投稿日

2019/12/07

投稿者

酒井正典
- 野菜の偏食
- もともと日本では、大根おろしという例外を除けば、野菜を生で食べる習慣はなかったそうです。それが今日では、野菜といえば生で食べるのが一番だと考えられています。これは明らかに欧米の食事とそれを支える栄養学の影響が関係しています。続きを見る