お腹の筋肉もゆるめてあげたい!(2021年09月24日 10時53分) Re.Ra.Ku 町田センタービル店

こんにちは♪
Re.Ra.Ku(リラク)レミィ町田店です!

少しずつ過ごしやすい気候になりましたね♪
身体を動かすのに最適な環境でまさにスポーツの季節!
適度な運動は身体にとってプラスなので積極的に取り入れて行きたいですね!

さて筋トレで腹筋は良く鍛えられる筋肉の一つ。
でも緩めてあげることはなかなか思いつかないですよね?
腹筋が固まると腰が辛くなりやすいと言われています。
何故かというと腹筋は背筋と一緒に身体の安定を支えています。
もし片方がポテンシャルを発揮できないと、もう片方にその分負担がかかるのです。
腹筋が硬くなり背筋に負荷がかかる・・・・腰が辛い!
そんな状態はやっぱり避けたいところですよね。

Re.Ra.Kuレミィ町田店では【秋の腸活キャンペーン】開催中です!
『おなかケア』
腰の筋肉と対をなすお腹の筋肉を緩めることで腰のツラさにアプローチします♪
フットケアで腰やお腹の反射区を刺激しながら、『おなかケア』はいかがでしょうか?
腰まわりの疲れが気になる方にオススメです!!

◎本日の空き時間◎

11:00～20:00(お一人様)
13:50～19:00(ペアでのご案内可)

ご案内可能です♪

お時間によっては長時間のコースもお取りできますのでネット・電話でのご予約お待ちしております!
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☆:+.☆ 元気の素 Re.Ra.Ku(リラク)レミィ町田店 ☆.:+☆
Re.Ra.Kuレミィ町田店では感染防止対策を行った上で、皆様のご来店をお待ちしております。
私たちは、あなたと一緒に快適で健康的なカラダ作りを行っていきます