コリの正体☆(2021年01月05日 09時01分) Bell Epoc 横浜ワールドポーターズみなとみらい店

こんにちは!
Bell Epoc横浜ワールドポーターズみなとみらい店【ベルエポック】です。
10:30～21:00(最終受付20:30)で元気に営業中です(○´∀`○)


■コリの正体
どうして凝るの?( ・ω・)


特定の筋肉に負担を掛ける
例)長時間のパソコン作業
↓
筋肉はこわばったまま固まる
↓
固まると血液の流れが滞る
↓
血液の流れが滞ると筋肉は更に固まる(ノ_<。)


■コリの原因
1,姿勢………例)猫背、足を組む
2,低温環境…例)冷房効きすぎ
3,ストレス…例)会議
4,内臓疾患…例)胃痛


■セルフケア
・正しい姿勢
・一時間おきにストレッチ
・深呼吸
・入浴(ぬるま湯)
・バランスの良い食事
・しっかり睡眠
つまり、ストレスをためず規則正しい生活を送ることです( ^ω^ )


え、ストレスフリーな生活なんて無理(´Д`)
↓
ベルエポックでココロとカラダをラク～にしましょう☆


■ベルエポックでできること☆
・ボディケア、ストレッチ
筋肉を押したり伸ばして血流をスムーズに!
・リフレクソロジー、ハンドケア
内臓の反射区を刺激、末端から血流をスムーズに!
・アロマボディ、アイヘッド
ストレスを和らげる♪


皆さまのご来店、心よりお待ちしております(*´∀`)♪


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マッサージ/整体ファンからも愛される、
ベルエポックのトータルリラクゼーション♪

ベルエポック横浜ワールドポーターズみなとみらい店
営業時間 10:30-21:00

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/22172/

神奈川県横浜市中区新港2-2-1横浜ワールドポーターズ6F
みなとみらい駅、桜木町駅、馬車道駅、関内駅からのアクセス良好!
横浜赤レンガ倉庫近く♪観光やお昼寝などのひと休みにも☆

みなとみらいで身体リラックス&ケア♪
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