Let's 腸活エクササイズ♪(2021年02月28日 00時01分) Bell Epoc 横浜ワールドポーターズみなとみらい店

こんにちは!
Bell Epoc横浜ワールドポーターズみなとみらい店【ベルエポック】です(●´∀`)ノ
当面の間、10:30〜20:00(最終受付19:30)で営業いたします!

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皆さまお腹の調子はいかがですか?
便秘や下痢に悩んでいる方は多いのではないかと思います。

私もかれこれ10年近く悩んでいるのですが、
・アルコール、カフェイン、遅い時間の食事、そして早食い・・・
腸に負担の掛かる生活をしてしまいます(´□`川)

でも、食べ物を我慢するのは辛い。。。(;≧皿≦)


という方にオススメ☆腸活エクササイズ!


■腸活とは?
腸内環境を健康にすることを「腸活」と言います。
腸内環境が健康になることで、美肌、ダイエット、精神的な健康効果が期待できます☆


寝転んだ状態でできる腸活♪

1、仰向けで膝を付けた状態で足を上げる
2、地面に着くギリギリまで足を下ろす
3、上げる→下ろすを20回繰り返す

4、続いて膝を90度に立て、お尻を上げる
5、その状態で5秒間キープ
6、上げる→下ろすを20回繰り返す

寝る前、寝起きにやってみてください♪



内臓の調子を整えるならアロマボディケア☆
オイルで全身を押し流し、体の中の老廃物の排出を促します。

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皆さまのご来店、心よりお待ちしております(´▽`*)


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マッサージ/整体ファンからも愛される、
ベルエポックのトータルリラクゼーション♪

ベルエポック横浜ワールドポーターズみなとみらい店
営業時間 10:30-20:00(最終受付19:30)

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/22172/

神奈川県横浜市中区新港2-2-1横浜ワールドポーターズ6F
みなとみらい駅、桜木町駅、馬車道駅、関内駅からのアクセス良好!
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