みなさん、こんにちは。

長時間のパソコン作業や車の運転等で目が疲れてきませんか?

今回は、そんな目の疲れに効くツボを3つほど、お伝えします。

1、印堂
眉間の真ん中にあるツボです。

このツボは、鼻炎や鼻づまりにも使えるツボなので、症状がある方は試してみてください。

2、太陽
目尻と眉尻の中間から指2横指外のこめかみのくぼみ。
このツボは、頭痛にも使えるので試してみてください。


3、天柱
天柱は後頭部のうなじの生え際部分の外側のへこんだところにあるツボです。ブログ画像個人的に一番オススメしたいツボです!!
お仕事の休憩時間などのちょっとした時間に親指で押してあげるととてもスッキリします。
ポイントは親指をツボに置いたら、顔を上に向けてあげると押しやすいです。


自分で心地いいと思える場所を探してみてください。

ツボ以外でも濡らしたタオルを電子レンジで温め、手で温度を確認したのち、目の上に乗せ温めると眼の疲れが取れやすくなります。

目の疲れがある方は、上記の方法を試してみてください。