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リラクゼーションサロン ファインのブログ

温活で健康づくり

日ごとに朝晩の冷え込みが増してきて、「霜月」を肌で感じる季節がやってきましたね。
寒いとどうしても体を縮めてまるくなり、姿勢も悪くなってしまいます。
可動域も小さくなって筋肉が固まってしまったり、呼吸も浅くなったりしてしまいますね。

時々、胸を大きく開いて深呼吸をしましょう。
そして、体を冷やさないようにすることも大切です。

身体を温める食品としてよく知られているのが "ショウガ” ですね。
冷えやすい方は、これからの時期ショウガを積極的にとってください。

そして、体を芯から温める方法として最高のお勧めは
当サロンメニューの「インディバ」なんです。

身体を中心から温めていきますので、4~5時間もの間冷めることなくポッカポカなんですよ!
しかも、首や肩の辛いコリがほぐれたり、脂肪を燃焼したりといいことづくめ!

是非一度体験しにいらしてください。
お待ちしています。

まるで温かい手で刺激されているような気持ちよさ
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投稿者
ファインのスタッフ 三堀信子

三堀信子

ミホリノブコ

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