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リレイユのブログ

しみ・しわなどの老化に打ち勝とう!第2弾 肌への栄養

こんにちは!前回は、実は自分で老化を速めていることって多いのですよ。
という話をしました。
老化を速める原因をできるだけ取り除くことが大切なんですよね。

さらに、老化を取り除いたら今度は細胞を元気にさせていきましょう!
細胞を元気にするためには、細胞に良い栄養を運ぶことが大切です。

良い栄養を運ぶためには、
血液を十分に送ること。
血液が少ない(貧血ぎみ)や、血流が悪いと細胞に栄養が届きません。

ですから、血流を良くしたり、女性は毎月血が無くなっていくので
血液を充実させる努力をしないといけないんです。

そのためには、たんぱく質をしっかり摂りましょう!
特に牛や豚の血を摂る事で血液は充実しやすいです。

血が不足すると血流を改善しても細胞に栄養が行き届きにくいのです。

年齢を重ねると、痩せている人よりも少しだけふっくらしている人の方が
健康的に見えるのは、そのせいです。
だからと言って、太りすぎはだめですよ!
病気になっちゃいますから!

では、第3弾もお楽しみに~

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投稿者
リレイユのスタッフ 七重

七重

ナナエ

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