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営業時間 10:00~19:00(最終受付18:30)

埼玉県新座市中野2-1-38 OSCデオシティMIXMIX3F

最寄り駅:JR武蔵野線 新座駅 車で10分

Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店のブログ

運動は何歳から始めても大丈夫?

運動

こんにちは!
ベルエポック新座店です(*^^*)
7月は10~19時(最終受付18:40)で営業いたします☆


「運動した方が体にいいんだよねーでも歳だから…」
と仰るお客様が時々います。
歳を取ると運動できなくなるのでしょうか?


「いいえ、何歳からでも始められます!」\(^^)/


平日の昼間にジムへ行くと、おじいちゃんおばあちゃんでいっぱいです。
70歳は超えているであろう方がバーベルを持ち上げているのを見ると、
日本の平均寿命が高いのも頷けます(*・x・)
さぞかし昔からバリバリのスポーツマンだったのかなと勝手に想像していたのですが、
おじいちゃんおばあちゃんに話を伺うと、
「定年してやることなくなったから」
「終わってからみんなでおしゃべりしたいから」(←レッスンに参加している女性)
とのことで、バリバリのスポーツマンではなかったです!

運動に年齢制限はありません(^^)d
どうせ始めるなら、自分に合った運動を楽しく続けたいですね☆


ただし!体がガチガチに固まったままで急に動かすと筋肉を痛める可能性があります(>ω<)
ベルエポックのストレッチコースで体を柔らかくしてから始めてくださいねヽ(o´3`o)ノ

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マッサージ/整体ファンからも愛される
●リラクゼーションスペース ベルエポック新座店●

ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディケア/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
JR武蔵野線新座駅から車で10分 OSCデオシティ新座3F

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/28280/

営業時間
10:00~19:00(最終受付18:40)
コロナウィルス感染拡大防止のため、
7月は時間を短縮して営業させていただきます。
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おすすめコース

ストレッチ

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