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営業時間 10:00~19:00(最終受付18:30)

埼玉県新座市中野2-1-38 OSCデオシティMIXMIX3F

最寄り駅:JR武蔵野線 新座駅 車で10分

Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店のブログ

ストレッチの魅力☆

ストレッチ

こんにちは!
ベルエポック新座店です(o・ω・o)
7月は10~19時(最終受付18:40)で営業いたします☆


ここ数年ストレッチブームですね。
ストレッチは「怖そう」「痛そう」というイメージを持たれている方が結構いらっしゃいます(+_+)
「体が固いことをセラピストに知られたくない」という理由でストレッチを嫌がるお客様もいらっしゃいます。
※筋肉触れば柔軟性は大体わかります(^_^;)

本日はストレッチの魅力をお伝えします☆


1、硬い筋肉にアプローチできる!
もみほぐしは表層の筋肉はほぐせますが、深い筋肉まで届きません。
「強く押してほしい」「痛みがある」お客様のお体は深い筋肉までガチガチに固まっています。
その場合、もみほぐしだけでは限界があります。
ストレッチは深い筋肉にアプローチすることができます☆☆
また、連動する筋肉に対しても広範囲にアプローチすることで、
限られた時間の中でより効果的なケアが可能になります(*´∀`*)b

2、関節可動域の向上
ストレッチをすることで筋肉の柔軟性が向上します。
関節可動域が広がるということは、体が柔らかくなるということです☆
施術後に腕を上げたり、足を動かしてみてください。動きやすくなっているはずですヽ(* ̄∇ ̄)ノ

3、呼吸への意識
適切な強さでゆっくりとストレッチをかけることで、
リラックス効果を高めながら筋肉を緩めることができます。
深呼吸を意識することで、副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整えることにもつながります。


以上のように、ストレッチは怖いものでも痛いものでもありません☆
一緒に柔軟性のある疲れにくいお身体を作っていきましょう♪


皆さまのご来店、心よりお待ちしております(*´∀`)

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マッサージ/整体ファンからも愛される
●リラクゼーションスペース ベルエポック新座店●

ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディケア/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
JR武蔵野線新座駅から車で10分 OSCデオシティ新座3F

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/28280/

営業時間
10:00~19:00(最終受付18:40)
コロナウィルス感染拡大防止のため、当面の間
時間を短縮して営業させていただきます。
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ストレッチ

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Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店のメニュー

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