肩甲骨を動かそう♪その1(2020年08月18日 00時16分) Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店

こんにちは!
ベルエポックOSCデオシティ新座店です(o´∀`o)
当面の間、10〜19時(最終受付18:40)で営業いたします☆


■肩甲骨を動かそう♪その1
デスクワークでお疲れの方におすすめのストレッチ!


肩甲骨は、頭、首、腕、胸、背、腰等、17種類の筋肉とつながっています。
肩甲骨を動かすことで、それらの筋肉がスムーズに♪
自宅で簡単にできるセルフストレッチをお伝えします!

このストレッチのコツは、

肩甲骨を上げるとき…息を吸う
肩甲骨を下ろすとき…息を吐く


お腹から深〜い呼吸を心がけてください(´ェ`*)
リラックス効果が高まります♪



★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
マッサージ/整体ファンからも愛される
●ベルエポックOSCデオシティ新座店●

ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディケア/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

JR武蔵野線新座駅、東武東上線柳瀬川駅から車で10分 OSCデオシティ新座3F

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/28280/

営業時間
10:00～19:00(最終受付18:40)
コロナウィルス感染拡大防止のため、当面の間
時間を短縮して営業させていただきます。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★