筋肉ってどれくらいで生まれ変わる?(2020年08月28日 12時43分) Re.Ra.Ku 草加アコス店

こんにちは!
ベルエポック草加店です♪

本日のベルエポック草加店周辺の天気は晴れ☆
水分補給をしっかりしましょう!

今回は「筋肉の生まれ変わり」について説明していきます♪

早速ですが、皆さんの体は日々生まれ変わっているってご存知でしたか!?

人間の体は「細胞」で構成されています!
人間の体を構成する細胞は『アポトーシス』により日に生まれ変わっています☆

*アポトーシスとは?
人間のような多細胞生物の細胞は個体を良い状態に保つために積極的に管理・調節された細胞の
自殺のこと

そして、細胞の生まれ変わりの周期は器官によって違っています

器官による周期の違いは以下のようになっています。

胃腸: 3～5日
肌、髪: 30日
筋肉: 2ヶ月～3ヶ月

ここで筋肉の生まれ変わりに注目!!

筋肉の細胞は実は2～3ヶ月で生まれ変わっているんです☆

『筋肉は生まれ変わっているのに、全然楽にならないしむしろ日がたつほどにつらくなっている』

と感じた人は多いのではないでしょうか?

1日に全体の1.6%ほどの筋肉が生まれ変わっているますが、
せっかく生まれ変わった筋肉細胞が回りの筋肉細胞の老廃物により侵されてしまうことで、
筋肉の状態は変わらなくなってしまうのです。。。

おすすめは、
まず2,3か月の間、運動、ストレッチ、ほぐしなどを続けてることです!

是非、お身体のためのことを継続的に行う習慣を身につけてあげてくださいね☆

ベルエポックは月2回ほどの来店をオススメしています!
疲れる前の来店で、毎日快適で健康な生活ができる身体を一緒に目指していきましょう☆


本日は13時～16時の間でご案内可能です☆
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪

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マッサージ/整体ファンからも愛される、
『ココカラバランスコース』を取りいれたベルエポックボディケア♪

ベルエポックアコス草加店
営業時間 10:00-20:30

埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3F
アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分
草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。

草加で身体リラックス&ケア♪
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