Re.Ra.Ku 草加アコス店のブログ
- 投稿日:
- 2021/11/16 18:10
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筋トレで心身ともに逞しく
こんにちは!
ベルエポック草加店です♪
今回は草加店セラピスト、あらかわのプライベートを交えて話していきます!
数ヶ月行っていなかったのですが、最近また筋トレを始めました。主に胸筋ですが、体感と腹筋も定期的に行ってます!
筋トレをすると、まず筋肉が大きくなるので体温が上がります。平均体温を上げて体調を崩しにくいからだにしていくのも目的のひとつです。筋肉を付けるために、食事にも変化が起こります。やはり筋肉を付ける上ではタンパク質は欠かせない栄養素ですので、商品を手に取ると必ず成分表を見てから買います。
また、筋肉を大きくしていくだけでなく、精神的にも安定します。筋トレで汗をかくと、スッキリしますしトレーニング中は考えることを止めます。どこの筋肉が動いているのか常に意識しながらトレーニングすることで、その時間は他のことを忘れられる貴重な時間となるのです!
筋トレ含め体を動かすというのは、体だけでなく心の健康をも良くしてくれるのでぜひ小さなことから始めて、運動を楽しみましょう!!
本日は17時～18時までの間でご案内が可能です!
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
マッサージ/整体ファンからも愛される、
もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのベルエポック♪
ベルエポックアコス草加店
10:00～20:30(最終受付20:00)
緊急事態宣言の解除に伴い、通常営業を行っております。
埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3F
アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分
草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ
草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。
獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!
頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆
草加で身体リラックス&ケア♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
- 6050円 （60分）
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