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Bell Epoc 草加アコス店のブログ

夜の食事制限


こんにちは!
ベルエポック草加店です♪ブログ画像
今回は、アラカワの最近の食生活について話していきます!

私は学生の頃、中性脂肪が平均値を遥かに超えた時がありました。平均の3倍くらいです。
その数値を見たときはショックで、食生活を変えて平均以下まで戻しました。

そういった過去があるので、今も中性脂肪は気にしており、食べ物を買う時も後ろの成分表を見る癖がついています。

最近は、夜に炭水化物を取らないよう心がけていて、基本緑黄色野菜や卵、肉などで済ましてます。
とはいえ私は運動するのが好きなので一回の食事で沢山食べます。お米を口に入れない分、他のもので補わないといけません。

普段の日常生活で、免疫を付けて体調を安定させるには、食生活は本当に大切です。
食事のバランスで心身のコンディションが異なっていくと言っても過言ではないでしょう。

少しでもコンディションを上げていくためにも、食事管理はこれからも気にしていきます!



本日は12時~20時までの間でご案内が可能です!
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪

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マッサージ/整体ファンからも愛される、
もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのベルエポック♪

ベルエポックアコス草加店
10:00~20:30(最終受付20:00)
緊急事態宣言の解除に伴い、通常営業を行っております。

埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3F
アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分
草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ
草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。

獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!
頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆
草加で身体リラックス&ケア♪
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ベルエポック草加店のスタッフ 荒川 雄哉

荒川 雄哉 アラカワ ユウヤ

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