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Bell Epoc 草加アコス店のブログ

荒川 雄哉のブログ一覧
  • 18件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2022/01/07
    投稿者
    荒川 雄哉
    • 脂質と糖質に気を付けた朝食

    • こんにちは! ベルエポック草加店のアラカワです♪ さて今回は、「脂質と糖質に気を付けた朝食」というテーマで話していきます! なぜ脂質と糖質に気を付けなければいけないか? それはズバリ言うと、寝ている間にエネルギーを吸収さ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/12/26
    投稿者
    荒川 雄哉
    • 定期的に身体をほぐす意味

    • こんにちは! ベルエポック草加店のアラカワです♪ さて今回は「定期的に身体をほぐす意味」について話していきます。 突然ですが、身体の細胞は毎日生まれ変わっているのはご存じでしたか? 実は、1日に全体の1.8%の細胞が新し 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/12/19
    投稿者
    荒川 雄哉
    • 歩いて育てるスマホゲームを使って散歩♪

    • こんにちは! ベルエポック草加店のアラカワです♪ さて今回は、時々私がやっているスマホゲームで散歩している話をしていきます! ある時、みんなスマホを持って何かを求めて密集していた異様な光景がニュースで映されていたのを見たこ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/12/18
    投稿者
    荒川 雄哉
    • ながらストレッチで習慣化!

    • こんにちは! ベルエポック草加店のアラカワです♪ みなさんいかがお過ごしでしょうか? 私は昨日の午前中は雨風がすごかったのでしばらく布団にくるまってました!(*_*) さて今回は、ながらストレッチでストレッチを習慣化しようと 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/12/14
    投稿者
    荒川 雄哉
    • 寒い朝は温かい飲み物を

    • こんにちは! ベルエポック草加店のアラカワです♪ みなさまいかがお過ごしでしょうか? 今朝は半袖短パンで布団に入っていたら、寒すぎて布団から中々出られずにいました(*_*) これからもっと冷え込む時期になってきますので、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/12/07
    投稿者
    荒川 雄哉
    • 夜の食事制限

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ブログ画像 今回は、アラカワの最近の食生活について話していきます! 私は学生の頃、中性脂肪が平均値を遥かに超えた時がありました。平均の3倍くらいです。 その数値を見たときはショックで、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/11/28
    投稿者
    荒川 雄哉
    • 筋肉痛の朝

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ さて今回は、絶賛筋肉痛のアラカワのお話です。 先日、過度な運動により体中筋肉痛になっていて、今朝も布団から出るのが大変でした( ;∀;) 特にふくらはぎは、運動したときに両足とも攣 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/11/27
    投稿者
    荒川 雄哉
    • 久々の運動

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ みなさんいかがお過ごしでしょうか? 段々気温も下がっていよいよ冬になろうとしております。 乾燥もするので保湿が欠かせないですね。 さて今回は私、アラカワが最近サッカーをしてきた話 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/11/24
    投稿者
    荒川 雄哉
    • 17時以降 限定クーポン!?

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ さて今回は、当店で新しくできました、「17時以降限定クーポン」についてのお知らせです!! 当店のメニューには、メインメニューとオプションのメニューから自由に組み合わせできる”チョイスコー 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/11/24
    投稿者
    荒川 雄哉
    • 重い荷物を持っているとどうしても肩が・・・

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ さて今回は、「重い荷物を持っていると肩が・・・」といったお話です。 先日リュックを背負いながら手提げを肩にかけて電車に乗っていました。 その日は天気が悪く途中で雨も降りだしていた中 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/11/21
    投稿者
    荒川 雄哉
    • ☆勤労感謝の日、ボディケアをギフトに☆

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ ブログ画像みなさまいかがお過ごしでしょうか? 今日は雲が多く一段と肌寒い一日になりそうですね。 折り畳み傘ももしかしたら活躍するかもしれません。 さてさて、今月23日に祝日 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/11/17
    投稿者
    荒川 雄哉
    • 朝と夜で柔軟性を比べる

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 今回は、草加店セラピスト、あらかわが普段行っているストレッチについてお話していきます! 普段お客様のお身体をほぐしている側ではありますが、もちろんセルフケアもとても大切です。常に安定 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/11/16
    投稿者
    荒川 雄哉
    • 筋トレで心身ともに逞しく

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 今回は草加店セラピスト、あらかわのプライベートを交えて話していきます! 数ヶ月行っていなかったのですが、最近また筋トレを始めました。主に胸筋ですが、体感と腹筋も定期的に行ってます! 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/11/13
    投稿者
    荒川 雄哉
    • 身体が冷えないように

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 徐々に気温が下がりつつある今、特に夜は冷えやすくなってきましたね(*__*) 手足が冷えて、お身体の芯まで冷えて体調を崩すこともこれからあるかもしれません。 そこで、お身体を冷やさない 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/11/08
    投稿者
    荒川 雄哉
    • こってしまった筋肉をやわらかく

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 今回は「こってしまった筋肉をやわらかくしていくにはどうしたらいいのか?」について話していきます。普段お仕事で忙しく、つい同じ姿勢で長時間すごしてしまうこともありますよね。疲れたまま家に 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/08/09
    投稿者
    荒川 雄哉
    • 私の好きなメニューは?

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 今回の記事では私の好きなメニューについて話していきます。 当店で私がお気に入りのメニューはなんと言っても「リフレクソロジー」です! リフレクソロジーは、アロマオイルを使用して足裏とふく 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/07/18
    投稿者
    荒川 雄哉
    • 足がつって目を覚ました話

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 突然ですが、みなさんは就寝中にふくらはぎがつって痛すぎて目が覚めた!という経験はありませんか? 私は夏場に経験しました。原因は水分不足かと思いますが、あまりにも痛くて目が覚めてしまい 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/07/06
    投稿者
    荒川 雄哉
    • 定期的にほぐすことによって得られる効果

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ ブログ画像 今回は、「定期的にほぐすことによってお身体にどのような効果があるのか」について話していきます! 結論から言うと、定期的にお身体をほぐして体内の老廃物が少ない状態にしてお 続きを見る

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