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いとうカイロプラクティックのブログ

あなたは大丈夫?自律神経の乱れ

あなたは、こんな不調ありませんか?
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朝起きれない・だるい・胃がおかしい食欲がない・顔がほてる・手足が冷える・眠れない・めまい・肩のつかれ・頭痛・頭が重い・手足のしびれや・痛み・動悸(どうき)・下痢・便秘・イライラ・不安感・疎外感・落ち込み・やる気が出ない・ゆううつになる・感情の起伏が激しい・あせりを感じる等。

どれか一つでも当てはまったら、
自律神経が乱れている可能性があります。

自律神経の不調の方には
頭の中の血行をよくすると
良くなる方も多いですね。

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分かってもらいづらいこの不調
どうすればよくなる?
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①自律神経の働き
②不調の原因
③不調をよくするには?

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自律神経はあなたが普段
身体の心配をしないで
自由に行動できるように

身体の面倒をみてくれる
【お母さん】
みたいなシステム
をしていると思います。

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自律神経はお母さんみたいなシステム
働き例7つ
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1.覚醒
2.消化吸収
3.心機能・呼吸
4.発汗・保温(体温調節)
5.睡眠
6.排尿
などがありますが、
例えるならこんな感じです。

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1.お母さんは毎日、朝が来れば優しく
「いつまで寝てんの!起きなさい!」
とあなたを起こし(覚醒)

2.必要な栄養が取れるように
「さっさと食べちゃいなさい!片付かないから!」
と、ご飯を食べさせ(消化吸収)

3.学校に遅れないように
「もたもたしないで早く学校にいきなさい!」
と急かし(心機能・呼吸)

4.身体が熱くなりすぎないように
「お風呂長すぎ!いつまで入ってんの!」
と注意し(発汗)

冷えすぎないように
「パンツ一枚でウロウロしない!」
と保温を促します(体温調節)

5.夜になると
「いつまでテレビ見てんの!早く寝なさい!」
と、床につかせます(睡眠)

6.そしてテレビでは加トちゃんが
「寝る前に便所行けよ!」(排尿)


※最後のネタが分からない方は
だれか35歳以上の知り合いに聞いてください

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そんな口うるさいお母さんでも
あなたが風邪をひいたりすると
全てを総動員して
看病してくれます(免疫機能)

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身体のしくみとしては
これらの調節が、
通称:お母さんシステム(自律神経・内分泌・免疫機能)
によって自動で行われているわけです。


※通称はウソです(笑)
自律神経・内分泌・免疫機能は
切り離して考えられないので
「ホメオスタシスの三角形」
などと言うことがあるそうです。

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②自律神経の不調の原因は?
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1.お父さんが冷たい(大脳と連携できない)
2.こどもが落ち着かない(前庭・小脳と連携できない)
3.ご近所や職場で嫌なことがあった(ストレスや生活習慣)
4.結婚して相手方の親戚がなんだかもうたまらない(環境の変化)等々。

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こうなると、お母さん一気に
テンションダウンです。

ちょっとテンション
下がったくらいでは
何ともないですが、

「色々ともう無理です!」と

むつけるぐらいになると、
不調になって出てきます。
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③自律神経の不調をよくするには?
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いとうカイロプラクティックでは
あなたのお話の中から
自律神経の不調に関係の深そうな
エピソードや習慣を見つけて
それに合わせてアプローチします。

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一人一人、状態も状況も
違うので「これで治るよ!」
という決まったものはないですが、

頭蓋仙骨療法などを使って
頭の中の血行を良くしたりすると、
よくなる方も多いですね。

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あなたの中の
【お母さん】が
「むつけてる」と感じたら
ご相談ください。

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投稿者
いとうカイロプラクティックのスタッフ 伊東史人

伊東史人

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