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いとうカイロプラクティックのブログ

冬こそ脱水に注意 ~脚のむくみ

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【脚のハリがつらい】
【脚のむくみが気になって中々寝付けない】
【身体がむくんでアルトバイエルンみたいになってる】

というようなことでお悩みではありませんか??

よくある原因の1つに

【隠れ脱水】

があります。


いとうカイロプラクティックでは、
脱水が原因かどうかの判断も含め、
むくみがスッキリ流れる身体に整える
お手伝いをしています。


冬には夏のように、目に見えて汗をかかない気がするので、
何となく水分補給をしそびれてしまう人が多いようです。

でも、寒い季節は空気がとても乾燥します。
こまめに水をとらないと、血液やリンパがドロドロになり
むくみやハリの原因になることがあります。

こんな時期こそ、
「唇が渇いたら水を一口含む」
と言うような習慣をつけてみてはいかがでしょうか。

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