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いとうカイロプラクティックのブログ

痛みはどうして起こるの??

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【痛みはどうして起こるの??】


痛みが出てしまうのって、
そもそもどうしてだと思いますか?


これは、あなたがずっと頑張ってきて、
知らないうちに身体の中で
よくない生活習慣や動きの負担が
蓄積してきてしまった
ということだと思います。


それは、食生活かもしれませんし、
運動不足・家事育児の疲れ・働きすぎ等々・・・。

習慣なので、自分では気づかないうちに
負担が溜まってしまうことが多いようです。


例えば実際に、食生活について聞くと
「いや、普通です」
と答える方が多いですが、

お話を伺っていくと、
麺類やパン類などの炭水化物が多かったり
ダイエットのためにお肉等
たんぱく質や鉄不足の食生活を送っていたりします。


この様な食生活の偏りも
腰の不調や頭痛・肩こりなど
身体のコンディションの低下につながります。


だから、ご自身で気づかない、
ちょっとしたところに気を付けられると、
身体はすごく良くなっていくと思います。


全部の習慣を変えるのは大変なので
一番ネックになることをお伝えし、
改善のお手伝いできますので、
安心してお任せください。

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