ハッピーバレンタイン!(2020年02月14日 12時00分) Beauty Up 茶屋町

今日は、バレンタインデー♡

今は、友チョコや自分チョコも多く買われている時代ですね♪
特設会場に行くと、凄い人数の女性で賑わっていました。
皆さんは、愛する人にもチョコを渡されましたか?
私も少し早めに、感謝の気持ちと愛を渡してきました♡♡♡
スゴク嬉しいことに、彼もプレゼントを用意してくれてました(#^.^#)
幸せホルモン満載の出来事でした♡

って、余計な話しを入れてしまいましたが、今回はチョコについてお話しします。

チョコレートは、ダイエット食品として注目されているのはご存知ですか?
ただ、勘違いしてはいけないのですが、とっても甘くて美味しいチョコレートではなく、
高カカオチョコレートに注目です。

カカオには、
①ポリフェノール ②テオブロミン ③食物繊維(リグニン)
などが豊富に含まれています。

今回は、①カカオポリフェノールに注目!

◎ダイエット効果としては、血糖値の抑制です。

血糖値抑制を簡単に言えば、血糖値が急に上がると処理が間に合わず、
糖が脂肪として蓄積されてしまうので、それを遅らせてくれます。
なので、食べた物をゆっくりと処理できる方が脂肪になりにくいから、
ダイエット効果があると言われています。

※食前に1～2枚食べるといいかも!

あと、ココアポリフェノールには血中の善玉コレステロールの濃度を上げる一方で、
悪玉コレステロールを減少させる働きがあることが臨床試験で明らかにされているそうです。

エステサロンにもダイエットチョコが販売されてましたが、
meijiさんのチョコでもイイのでは?と思っています(笑)
エステサロンで販売されているのは、コラーゲンやグルテンフリーがプラスされていますが、6倍の価格でした(^▽^;)
まだ、どちらの体験談もないので、何も言えません(^.^

最近彼が太ってきたので、ちょっと変化を見ていきます(笑)♪

今日も幸せいっぱいの一日を。。。♡