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リラクゼーション整体 Re.Bodyのブログ

冬バテしてませんか?

最近、一気に寒くなりましたが「冬バテ」していませんか?

冬バテは夏バテと同じく、屋外と室内との温度差が原因となり、自律神経の働きが乱れ、体調を崩してしまう状態です。

温度差は夏より冬の方が大きいので自律神経の働きも乱れやすいです!!

・睡眠は取っていても疲れが抜けない
・頭が痛い
・倦怠感
・いつもよりイライラしやすい
・血行不良
・免疫力低下による風邪など

こうした症状があれば「冬バテ」の可能性が高いので体のケアをおすすめします!


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