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リラクゼーション整体 Re.Bodyのブログ

熱帯夜の睡眠不足

もしかしたら家だけかもしれませんが、昨夜は寝苦しい暑さでしたね。

夜中に脱水症状の様な症状で起き、水分補給をして扇風機も近くに置いて寝ましたが、暑さで浅い睡眠が続いてしまった様です。

寝ながら先日体験した #戸田寝具店 さんの麻の布団涼しかったな〜なんて考えていました(笑)

夜寝ている時でも、部屋の環境しだいでは熱中症にもなりますし、寝不足の状態も日中の暑さについて行けず、熱中症になりやすくなりますので

睡眠の環境!
睡眠の質!
は大切にしたいですね(^^)

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投稿者
リボディ(リラクゼーション整体 Re.Body)のスタッフ 長谷川 淳

長谷川 淳

ハセガワアツシ

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