クセってこわいもの(2017年12月07日 12時00分) かいろ整体院～美美庵～

こんにちは!

みなさん,生活の中でいろいろな癖ありませんか?

足をくんだり
肘をついたり
片方に重心をかけたり
横座りするなど
自分の体が無意識にやってしまいますよね


骨格は左右対称です!
筋肉は骨についています!
が,利き腕や体の使い方などで生活していくうえでバランスとろうとして体が歪みます。
それを放っていると…

歪み・ズレが起こると
→神経が圧迫される
→その周りの筋肉が張る・硬くなる
→だんだん血行不良がおこり
→内臓の機能の低下があらわれ
→不調をおこす

といった流れでおきています。


ゆがんだ体の状態でトレーニングをするとケガのもとになると思います。
まずは,きちんとゆがみをとってからトレーニングするるのがいいですね

毎日のゆがみを自分でとる運動もお教えしますよ ︎
ぜひ一度お越しください(^^)

カイロプラクターは施術だけでなく,生活習慣を根本的に改善する良いアドバイスをします。

みなさんよろしければ「いいね」まっています(^^)この投稿をみて真剣にとりくんで姿勢と生活習慣を根本的に改善して、健康になってもらいたいですね♪