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サムズハートのブログ

スタッフ5のブログ一覧
  • 52件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2020/06/15
    投稿者
    スタッフ5
    • 料理

    • 自粛生活、皆様なにをされていましたか? 私は、YouTubeでダンス動画を見て踊ってみたり、韓国ドラマを観てました。 もちろん家事もしてました。 3食何作るか、ご飯の事ばっかり考えてましたが、子供と一緒にピザ作ったり、食べたいもの 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/04/14
    投稿者
    スタッフ5
    • むくみ

    • バナナの話をします。 私は朝と夜、体重を測ります。 夜、飲み過ぎた日や鍋を食べたり、水分をたくさん摂取した日とその次の日は体重が結構増加していてびっくりします。 そんな時は朝、たくさんの水とバナナを食べるようにしています。 そうする 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/03/10
    投稿者
    スタッフ5
    • 運動

    • だんだんと暖かくなってきましたね。 なかなか不要な外出は控えてと言われても。。。 家でできること⇒大掃除 料理 長湯 模様替え 人生ゲーム 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/20
    投稿者
    スタッフ5
    • 風邪対策

    • 今年は、暖冬暖冬で喜んでいたら、最後に大きいのが来ましたね。 連日、マスクや手洗い、ウィルス対策などの報道がされています。 皮膚感染はないとのことなので、電車通勤の方はつり革にハンカチを使ってつかまったりするのは やめた方 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/02/15
    投稿者
    スタッフ5
    • 水分と食物繊維

    • こんにちは。 最近は暖かな日が増えてきましたが、家の中にいると意外と寒いものです。 買い物にでかけるのが億劫になり、栄養面を何も考えずありあわせで作り、汗もかかないので水分もとらない日々が続きました。 すると、やはり正直な 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/01/23
    投稿者
    スタッフ5
    • ほうれい線

    • 冬はどこにいっても乾燥していますね。 女性は乾燥予防にマスクをしている方も多いのではないでしょうか。 最近は目じりのしわだけでなく、ほうれい線も気になり始めてきました。 口をとじて口の周りを舌でぐるり。 を時計回り、反対周り 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/11/26
    投稿者
    スタッフ5
    • 冷え

    • 今まで裸足しスリッパで家の中を徘徊しておりましたが、ついに靴下をはく季節になってまいりました。 しかも少し長めのタイプ。 身体がゆがんでいるのか歩き方が悪いのか、踵が甲にきてたりしてしまいますが、寒さには勝てませんね。 足 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/11/08
    投稿者
    スタッフ5
    • 最近、3冊本を買いました。ちびちび読んでいます。 ざっくりいうと、 脳が若返る本 子育て本 スマホがもたらす警告本 てとこでしょうか。。 なにか心にモヤがかかると本屋に行くような気がします。 季節の変わり目 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/10/18
    投稿者
    スタッフ5
    • 秋から冬にかけて

    • なかなか涼しくならないとは言っていましたがやっぱり秋は来ます。 台風が過ぎ、雨が降り、少し前から夜は厚手の布団を出し、先週まで日中半袖でしたが、今朝はトレーナーで出勤です。 ちなみにうちの子供はトレーナーに半パンに草履という、、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/10/03
    投稿者
    スタッフ5
    • リラックス60分

    • こんにちは。 だんだんと秋に近付いてまいりましたね。夜は窓を網戸にして、少しだけ厚めのお布団をかぶって寝る。。というのが最近の定番です。 そして寝たら朝。ストレスがあるんだかないんだか。 たまに休みの日にポンと時間が空くと 続きを見る
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