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中洲4丁目整体院のブログ

デジタルデトックスの5つの効果

1.脳の疲労回復
自分は何気なくスマホを眺めているだけでも、脳には文字や映像などの情報がどんどん流れ込んでいます。脳は次々に入ってくる膨大な量の情報処理に追われ、フル稼働状態!そんな状態が長時間続けば、疲労を起こすのも当然です。

このようなことからスマホの使い過ぎは
学力
記憶力
の低下につながると警鐘を鳴らしている専門家もいるようです。

普段、身近にあって手を伸ばせばすぐに使えるデジタルデバイスを距離をとることは、働きっぱなしの脳を休ませてあげることにつながります。

デジタルデトックスはデジタル機器との近すぎる距離によって知らず知らずのうちに蓄積された脳の疲労回復に高い効果が期待できるでしょう。

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中洲4丁目整体院のスタッフ 濱ノ井亮

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