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中洲4丁目整体院のブログ

デジタルデトックスの5つの効果

3.体の疲れがとれる
スマホやパソコンを長時間使うと、体にこりや痛みを感じることもありますよね。

デジタル機器を使い続けたせいで体に疲れが溜まり、
目の乾き、目の疲れ
首こり、肩こり
手首や腕の痛み
など慢性的な不調に悩まされている方もいるかもしれません。

このようなデジタル機器の使い過ぎによる体の疲労の改善にもデジタルデトックスは有効です。

スマホやパソコンと離れて、散歩をしたり、運動したりと違った時間の過ごし方をすることで体の疲れやストレスの軽減につながるでしょう。

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投稿者
中洲4丁目整体院のスタッフ 濱ノ井亮

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