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中洲4丁目整体院のブログ

ニキビを悪化させてしまう食べ物4

刺激物や嗜好品は適度に楽しもう
カフェインを多く含むコーヒーや辛いもののような刺激物や、アルコールやたばこなどの嗜好品を好んで摂取している場合、これらが肌荒れの原因となっていることもあります。

甘いもの同様、少しずつ量や頻度を減らすなどして肌の様子を観察してみましょう。

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中洲4丁目整体院のスタッフ 濱ノ井亮

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