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中洲4丁目整体院のブログ

ハーブティーの特徴と美容・健康効果

《ローズヒップ》
女性の皆さんでしたら、このハーブティーを一度は飲んだことがあることでしょう。ローズヒップは、バラの花が咲いた後に出来る果実で、酸味がありフルーティーで甘いハーブティーです。
ビタミンCをレモンの20倍も含んでいるので、美肌や疲労回復に良いとされています。また、フラボノイドを含んでいるので、便秘改善にも効果的です。お肌を美しくしたい方に、とってもオススメのハーブティーです!※実のハーブなので、抽出時間は5分必要です。
《ハイビスカス》
ハイビスカスティーは、亜熱帯の代表的なハーブで、美しいワインレッドをしています。クエン酸やビタミンCが含まれているので、疲労回復にオススメのハーブティーです。さわやかな酸味のあるハーブティーですが、ローズヒップとブレンドすると風味が工場して、より飲みやすくなります。
ティーパックのハーブティーでは、ローズヒップとハイビスカスのブレンドを良く目にするかもしれません。ローズヒップにはあまり濃い色がついていないので、ワインレッドの色をしたハイビスカスとブレンドすることにより、見た目にも美しくなりますね。美容や疲労回復を期待したい方は、ぜひ、ローズヒップとハイビスカスをブレンドして飲んでみてくださいね!
《マテ》
ハーブティーの中ではめずらしい、カフェインを含むハーブティーです。ビタミンや鉄分、カルシウムなどのミネラルを豊富含むため、「飲むサラダ」とも呼ばれています。
貧血を改善した人は、ぜひ飲んでみると良いでしょう!
《ローズマリー》
ローズマリーは、肉料理にも使われるので、ご存じの方も多いことでしょう。強い香りがするハーブで、その香りが集中力を高めてくれる効果があります。血行も改善してくれる効果もありますので、冷え性の方にもオススメです。
仕事中に集中力が切れてきたり、冷えを感じたりした時には、ぜひローズマリーを飲んでみましょう!
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