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小顔矯正の整体サロンSoleil(ソレイユ)神戸三宮のブログ

2019年09月のブログ一覧
  • 2件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/09/08
    投稿者
    近藤光
    • 運動時間が長くないと痩せないという勘違い

    • 私も学生時代、有酸素運動の時間に消費されるカロリー=減量できるカロリーと思っていました。だから、脂肪を燃焼させるには30分以上継続して有酸素運動を行うことが必要であり、最低1時間は継続して有酸素運動をしないといけないと思っていました。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/09/07
    投稿者
    近藤光
    • 実は代謝が落ちる夏・・・

    • 夏の方が汗が出て代謝が上がっているような気になっていますが、実は冬に比べ代謝は落ちています。経験的なもので言えば、指輪は冬より夏の方がきつくなっていませんか?冬は乾燥しているので、すべりやすいのかな?と思っていたのですが、代謝が落ち冬より夏 続きを見る

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