自粛期間で体重とお腹周りのお肉が・・・・?!(2020年06月05日 12時00分) Re.Ra.Ku 渋谷メトロプラザ店

皆さん、どうもお久しぶりです!!
糠漬け男子&肉体改造中の入江です!!

皆様、「宣言」による自粛期間中、お身体は大丈夫でしたか?
私はジムも自粛されてしまったので、身体を動かす機会がなくなりました。

おかげで、みるみるお腹周りのお肉と体重が増え
自粛直前の体重70kg代が、なんと?!
驚異の80kg代まで増えてさすがにまずいと感じました・・・。
YouTubeで色々調べたら久しぶりにビリー隊長の動画を見つけました!!

試しにやってみたら20分くらいでギブアップしてしまいました!
ここ2ヶ月近くで相当体力、筋力が落ち、翌日かなりの筋肉痛に苛まれ
改めて体力、筋力が落ちていることに実感、絶望しました…(´;ω;`)…

ですが、自宅で手ごろに運動が出来る素晴らしいエクササイズだと
同時に感じました(*^^*)
運動をしたいけどあまり外に出たくないという方には
個人的にはとてもオススメ動画なので、興味のある方は調べてみて下さい♪

渋谷駅B1番出口直結!! Re.Ra.Ku渋谷メトロプラザ店 入江でした(*´▽`*)