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Re.Ra.Ku 渋谷メトロプラザ店のブログ

すずログ~ナッツで身体の機能向上?!

こんにちは♪

鈴木です!!!

皆さんはナッツ食べますか?

今日はナッツの中でも脳機能を向上させてくれるではないか?
といわれているナッツを紹介します!!!

数多くあるナッツ界の中で
脳機能を向上させてくれるではないか?
と言われているのは

なんと!!!

胡桃(クルミ)

ピスタチオ
です!!!

詳しく説明するととても難しいので
何に良いのかだけお伝えします!

老化を防ぎたい人はクルミを!
頭の回転を早くしたい人は
ピスタチオを食べるのがオススメです!

食べる目安としてはカロリーが高いので
1日に20グラム(手のひらに軽く乗るくらい)として
30グラムを超えないように注意してください!

ぜひ日常生活のちょっとした時間に
ナッツ習慣を取り入れてみてください(°▽°)!

渋谷駅B1番出口直結!! リラク渋谷メトロプラザ店 鈴木でした(/・ω・)/

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